各学院、各班级：

为进一步贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》以及自治区《全面加强和改进新时代学生心理健康工作的实施方案》等文件精神，为帮助学生有效释放内心压力和情绪，缓解压力带来的心理负担，让学生更好管理情绪，应对学习和生活中的压力，增强抗压力，建立健康的心理态度，促进全面发展。党委学生工作部心理发展指导中心现组织开展2023-2024学年第五期以缓解压力为主题的团体辅导活动，现将具体事宜通知如下:

一、活动主题

压力进攻，轻松面对

二、团体性质

同质性、发展性、封闭式、结构式团体

三、参与对象对象

新泉校区大二、大三、大四年级学生。

本次团体辅导活动共招募48名学生。

报名方式：各学院、班级进行宣传动员，高台校区和东城校区学院学生因往返不便可不参与此次团体辅导活动，其余新泉校区各学院推荐三名学生参加此次团体辅导活动。

四、团体目标

（1)提升学生的自我认知和管理能力，促使学生更好理解和认识个人压力状态。

（2）引导学生掌握科学有效的缓解压力技巧，通过实践活动提高个人心理韧性。

（3）加强学生的人际交流和团体协作能力，通过群体互动改善心理健康状态。

五、团体辅导时间

2023年12月 7日（周四） 18:00—20:00

2023年12月14日（周四） 18:00—20:00

2023年12月21日（周四） 18:00—20:00

五、团体活动地点

新泉校区心理发展指导中心一楼团体辅导活动室

六、组织单位

党委学生工作部心理发展指导中心

八、活动要求：

1.团体成员遵循自愿原则，自愿报名参加并遵守团体辅导活动规则及要求。

2.本次团体辅导活动总时间是6小时，共3次，每次2小时。为防止教育资源的浪费，有意向报名的同学认真核实团辅时间与其他安排否有冲突，一旦报名成功须按照团体辅导活动时间安排连续参加3次团体辅导，中间不得请假或旷到，否则将计入信用不良名单并向所在学院反馈。

3.团体辅导活动遵守保密原则，团体辅导活动期间及结束后，心理发展指导中心及所有团体成员不得随意泄露成员个人隐私。

                                                                                     撰稿人：谭杰

                                                                                     审稿人：米尔阿迪力江·托合提

                                      时 间：2023年12月1日