为进一步提高学生心理健康工作的专业性和有效性，着力提升学生心理健康教育工作队伍的工作能力，根据《喀什大学心理健康教育工作实施办法》相关要求，结合当前学校心理健康教育队伍建设情况，党委学生工作部心理发展指导中心于9月27日邀请新疆心理学会理事、喀什大学心理健康教育专家组常务副组长、教育科学学院心理学副教授冯勇老师开展《正念认知疗法》培训，此次培训采取线上+线下相结合的形式，全校100余名辅导员参加培训。

培训课程开始前，由党委学生工作部副部长、武装部副部长米尔阿迪力·托合提同志主持召开开班仪式，并向与会辅导员老师介绍此次培训的背景、目的及意义，希望老师们能珍惜此次培训机会，认真学习正念认知疗法理论和实操技能，不断提高大学生心理健康教育专业能力。

冯教授首先介绍了正念的原则和正念练习的姿势与方法，并带领老师们进行冥想体验，引导老师们通过觉察身体的真实感受，体验内心的平静、安定和智慧，起到调节身心和谐的作用。随后，冯教授从生理机制的角度介绍了正念对脑、心交互作用的调控，指出长期的正念训练可以减轻个人焦虑抑郁情绪，改善睡眠问题，对机体调理、人格改变和精神成长等方面均起到重要作用。

培训中，冯教授从“共同的原则、什么是正念、正念不是什么、正念的科学、正念认知疗法课程介绍”共五个方面带领大家走进正念认知疗法，让老师们对即将学习的课程内容充满期待。本次培训让老师们有机会深入了解并实践正念疗法。课程结束后，老师们纷纷表示，他们将会把所学到的知识和技能应用到学生心理健康教育实际工作生活中去，教授学生正念疗法知识、帮助更多学生改善心理健康状况。

                                                                                                        党委学生工作部

                                                                                                          2024年9月27日