“刺猬效应”源自西方寓言，描述两只刺猬冬日取暖。最开始距离过近，它们的刺互相刺伤，经过调整姿势并拉开适当的距离后，它们不仅能够互相取暖，还避免了伤害对方。这一现象后来被哲学家叔本华正式命名为“刺猬效应”，用以比喻人际交往中的心理距离效应。弗洛伊德进一步指出，即使在家庭关系中，人们也需要保持一定的距离。尽管家庭成员之间的感情可能非常亲密，但通过适当的距离来表达对彼此的尊重仍然是非常重要的。以下是保持边界感的一些方法：

1.互相尊重

在人际交往中，我们应该以客观和公正的态度来看待对方的优点和缺点。每个人都有自己的优点和不足，这是人之常情。当我们面对他人的缺点时，应该保持一种宽容和理解的心态，而不是过于苛求和挑剔，适当的提醒已经足够让他明白自己的不足，总是挑错会让对方感到不被尊重，反而导致对方在内疚和痛苦中失去改变的动力。

2.干涉私事前询问对方

在处理私人事务时，无论事情的大小，最合适的做法是让当事人自己做出判断。人们倾向于过分自信自己的判断，并错误地认为他人与自己持有相同的观点或感受。这种心理偏差可能导致人们将自己的认知和偏好强加于他人身上，从而模糊了个体间的界限，影响人际关系的健康发展。

3.保持自己的心理边界

在人际交往中，心理边界如同一道无形的屏障，它界定了个人的思想、情感和行为范围。当这道屏障稳固而清晰时，我们能够更好地保护自己的内心世界，避免被外界不当影响或侵犯。同时，它也为我们提供了一种安全感，使我们能够在保持自我完整性的同时，与他人建立健康、平衡的关系。

                                                                                    撰稿人：谭杰

                                                                                    审稿人：米尔阿迪力江·托合提

                                                                                    时间：2024年10月12日