“鸟笼效应”是一个很有意思的规律，即人们会在偶然获得一件物品后，会继续添加更多与之相关而的东西。例如购物 App基于营销手段，会给顾客发放各种优惠券，此时我们总会觉得这种优惠券拿在手里颇有食之无味，弃之可惜之感。于是你就会想：要不用了吧~各种红包优惠券就像“鸟笼”，得到的时候顾客并没有付出什么，但如果不用，就会有一种心理暗示：拿都拿了，不用好亏啊！于是消费动机就产生了。那么要如何避免生活中鸟笼效应的枷锁呢？

1.避免直线思维

在直线思维中，人们受情绪的影响往往较大，以至于忽视我们真正要的是什么，它又是否适合自己，我们想要什么样的一种结果。直线思维思考的是事物的本质，但实际操作起来却需要多样性的方法思考，在方法思考上千万要避免直线思维，否则一不小心就会被“鸟笼”套牢。我们做事要以结果为导向，不要只是盲目地寻找方法，不如想想这个任务给你带来的结果是什么，让自己的思维有方向。

2.懂得断舍离

当别人送我们或自己不知道去哪里拿回一只“鸟笼”时，通常我们都会有两种选择，一是买一只鸟回来养把那空的鸟笼填满，二是对鸟笼弃之不理。但大多数的人们都会选择前者，因为如果把鸟笼丢了会造成心理上觉得损失了什么，而拒绝了别人的“鸟笼”也怕会得罪人，显得自己好像不通情达理的样子。对于我们不需要的和不适合自己的，要勇于断舍离，敢于把心中的那只“鸟笼”丢掉。

3.控制自己的欲望

我们的生活需要理性地对待，只有去掉一些不必要的枝枝叶叶，才能享受到生活的幸福。因此要简化自己的想法和生活方式，好好地把握时间来提升自己，任何时候，千万不要好高骛远，为自己当下所不能负担得起的东西而买单，在学习和生活中踏实认真地提高自己的能力。

                                                            撰稿人：谭杰

                                                                                    审稿人：米尔阿迪力江·托合提

                                                                     时间：2024年4月16日