现在越来越多的家长对孩子的教育很头疼，如何与身为大学生的孩子相处是一件很重要的事。下面我们整理了家长与大学生相处的方法，供家长朋友们阅读参考，如有需要，家长可直接跟中心联系，共同维护学生心理健康。

一、建立健康亲子关系的前提

新生上大学后，会离开生活多年的家庭环境，进入独立自主的大学生活。以父母为核心的家庭生命周期也将进入一个新的阶段，父母首先要处理好自己的“空巢综合征”，把关爱自身和家庭新的生命周期提到日程上，爱人先爱己是父母和大学新生建立健康亲子关系的前提。

二、建立仪式时间

例如每个周末有一次固定的通话或视频。通话中，父母和孩子共同分享各自一周的生活，尤其是收获。父母与新生可以各准备一个小本，每天记上当天的收获和思考等，这样打电话或周末的晚餐时间，就有充分的内容可以交流了。

三、尊重成长过程中独立

人生路漫漫，父母和儿女不能陪彼此一辈子，要学会放手。大学生已经是成年人了，有自己的想法和自主能力，父母应该和孩子做朋友，平等地沟通，尊重孩子选择的权利。孩子在这个过程中也学会从别人的角度来观察事物、思考问题，学会民主、尊重和协商，培养自己选择的能力，在以后的人生路上成就更好的自己。家长应该尊重他们的独立性，也应接受孩子经历一些必要的人生挫折，不要过度干涉他们的生活。

四、保持开放的沟通

家长和大学生之间的沟通是非常重要的。家长如果在交流中常常使用“命令式”，或者“啰嗦式”的沟通方式，会让他们感到自己不受尊重，表达意愿受阻，因此，家长应该鼓励孩子分享他们的想法和感受，多采用开放式提问，同时表达愿意倾听他们观点的态度。

五、理解和接受变化

大学生正在经历许多生活的变化，包括学业、人际关系、生活习惯等。家长应该理解并接受这些变化，而不是强迫他们按照自己的期望去做事。当发生亲子冲突时，告诉自己这是常见的人际冲突类型，请勿操之过急，学会理解和接受孩子的变化，待亲子双方都冷静下来再平等沟通；必要时家长应放下身段，平等对话，表达歉意，商讨彼此改进的方向。

六、提供支持和鼓励

家长应该提供必要的支持和鼓励，帮助大学生应对生活和学业职业规划中的挑战，要通过一种具体的问话，以鼓励的方式，渐进式地与孩子讨论，相互理解、相互尊重。这样就比较容易调动他们的积极性，而且能够把握住他们思考和行动的方向。同时，也要赞扬他们的努力和成就，增强他们的自信心。

七、建立共同的兴趣和活动

父母可以主动和孩子一起参与一些活动，如家庭或同学聚会、短途旅行、做饭、运动、逛街、看电影、志愿服务、社会实践等，这不仅可以增进彼此的感情，也可以帮助大学生放松和减压。

八、学会放手

我们作为家长也需要意识到，过度的保护和干预可能会阻碍他们的成长，使他们无法独立面对生活中的各种挑战，我们需要学会在适当的时候放手，允许大学生们自己去面对各种挑战和问题。这样做不仅能够促进他们的成长和发展，还能在一定程度上减轻我们作为家长的压力和负担。

喀什大学心理发展指导中心成立于2004年10月，隶属于喀什大学党委学生工作部，中心以服务学生、帮助大学生排解心理困扰、提高大学生的心理素质、促进大学生健康成长和全面发展为宗旨；全校现有专兼职心理咨询师45名，为全校师生提供专业且免费的心理健康服务。中心也可通过家校合作开展心理健康教育工作，为学生的亲子关系、家庭成长等方面提供专业且免费的服务。

我校与喀什地区第一人民医院签订合作共建协议，医院为我校师生开通就诊绿色通道，确保为有需要的师生及时提供专业的心理诊疗服务。

心理发展指导中心联系方式：0998-2568520

                                                                                     撰稿人：谭杰

                                                                                     审稿人：米尔阿迪力江·托合提

                                                                                     时间：2024年8月28日